Alpukat atau Persea americana adalah buah yang banyak disukai oleh berbagai kalangan masyarakat. Ternyata, selain kelezatan daging buahnya, alpukat juga memiliki manfaat penyembuhan yang luar biasa. Buah alpukat yang sudah matang, dagingnya lunak dan berlemak. Biasanya, buah ini dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus atau es campur. Buah ini pun dapat juga dihaluskan untuk digunakan sebagai masker wajah. Minyak buah alpukat juga digunakan untuk aneka kosmetik.
Daun Alpukat rasanya pahit, tetapi berguna untuk juga sebagai peluruh kencing dan bijinya bersifat antiradang untuk menghilangkan rasa sakit. Senyawa yang terkandung di dalam buah alpukat adalah betakaroten, klorofil, vitamin B kompleks, saponin, alkaloida, dan tannin. Sementara itu, daun alpukat mengandung polifenol dan quersetin. Buah alpukat banyak mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yang cukup kuat, sedikit gula, namun kandungan seratnya cukup banyak. Alpukat juga banyak mengandung mineral kalium, tetapi rendah natrium.
Berikut ini khasiat Alpukat :
- Alpukat terbukti menurunkan resiko terkena stroke dan serangan jantung karena kaya akan lemak tak jenuh. Lemak ini membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
- Kadar asam folat dan vitamin E alami alpukat baik untuk penderita hipertensi.
- Alpukat juga dapat mengendalikan kadar gula darah karena buahnya mengandung sedikit sekali kadar gula serta dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh.
Judul: Alpukat - Obat Herbal Untuk Menurunkan Resiko Stroke dan Serangan Jantung
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 10:58
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 10:58
